Ejercicios abdominales para principiantes
Estos sencillos ejercicios están dedicados a aquellas personas principiantes, que no han hecho jamás ejercicio y mucho menos abdominales y desean comenzar con una rutina que les ayude a tener un...
View ArticleEjercicios rutina de abdominales (II)
Esta es la continuación de los ejercicios para abdomen plano, igual que el anterios este también te propone una serie de ejercicios para tonificar el abdomen pero en esta ocasión los laterales que en...
View ArticleEjercicios de Pilates para un abdomen plano
Con estos sencillos ejercicios conseguirás el vientre plano que siempre has deseado, es una rutina de ejercicios de Pilates especializada en la zona del abdomen, que además te ayudarán a estilizar la...
View ArticleEjercicios abdominales
Estos sencillos ejercicios te ayudarán a conseguir el abdomen que siempre has querido, esta rutina moverá todos los músculos de tu abdomen y lograrás un estómago plano y marcado. Los ejercicios se...
View ArticleLos 5 mejores ejercicios para el abdomen
Una de las áreas del cuerpo que más nos preocupa tanto a hombres como a mujeres es el abdomen. Muchas personas ven como con el paso de los años esta zona crece y crece, y a pesar de hacer muchos...
View ArticleEjercicios para conseguir un abdomen plano y tonificado
Un abdomen plano y marcado es el sueño de muchas personas, y, todos sabemos que no es una tarea fácil, pero con constancia, una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios podremos conseguirlo....
View ArticleEjercicios para marcar el abdomen
Tener un abdomen marcado, plano y tonificado, es el sueño de todos, ya que debido al sedentarismo, la mala alimentación y los malos hábitos de vida, se suele acumular mucha grasa en esa zona del cuerpo...
View ArticleAbdominales isométricos
Los abdominales isométricos aunque no son muy conocidos, si ofrecen muchos beneficios en el trabajo de esta zona del cuerpo, además de incluir también los brazos, los hombros y los glúteos. Los...
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